長時間同じ姿勢でいる同じ姿勢でい続けると、筋肉が強張ってしまいます。日頃、同じ姿勢を続ける人には肩こりが多いものです。座りっぱなしの事務仕事だったり、パソコン作業の多い仕事など、仕事柄肩こりになってしまうことも。それに加えて、常日頃スマホを使っていると、気づかないうちにずっと同じ姿勢だったりしますよ…

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